Bagi kalian yang sedang ingin membuat masakan sendiri dan ingin menyiapakan makanan bagi keluarga kalian yang tentunya sehat enak dan mudah resep berikut merupakan pilihan yang paling pas untuk kalian. Disamping kesehatan dan keamanan yang terjaga, kepuasan diri sendiri yang diperoleh dari memasak sendiri juga lebih mantab, langsung saja mari kita bahas cara cara untuk memasak masakan berikut ini.

Sandwich roti gandum. Lihat juga resep Sandwich roti gandum (diet) enak lainnya! Roti Gandum; Pilihlah roti gandum sebagai bahan utama untuk membuat sandwich karena mangandung kalori untuk menyuplai kebutuhan energi tubuh. Sesuaikan berapa jumlah roti gandum yang digunakan dengan kabutuhan kalori harian Anda supaya tubuh tidak kelebihan kalori yang berujung pada kegemukan.

Lihat juga resep Roti maryam/canai OAT(gandum) empuk, berserat frozen (no mixer) enak lainnya! Roti gandum via food.com Manfaat Roti Gandum. Manfaat roti gandum yang pertama yaitu dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan Anda agar tetap sehat, sehingga dapat terhindar dari serangan berbagai penyakit. Kalian dapat memasak Sandwich roti gandum menggunakan 5 bahan bahan dan 4 langkah. Berikut cara kalian untuk memasak itu.

Bahan bahan

Siapkan 2 lembar roti gandum (me; merk sari roti, karna di swalayan deket rumah adanya merk itu).
Kalian perlu 2 sdm mentega.
Kalian perlu 1 butir telur.
Kalian perlu 4 helai daun selada.
Kalian perlu 2 sdm saus sambal.

Sajiansedap.com - Resep roti gandum untuk diet yang enak sudah pasti Sandwich Kornet Gandum yang satu ini. Tak cuma jadi resep roti gandum untuk diet, Sandwich Kornet Gandum juga bisa jadi sarapan praktis si kecil. Yuk, langsung kreasikan Sandwich Kornet Gandum jadi resep roti gandum untuk diet yang praktis. Baca Juga : Resep Membuat Croque Monsieur, Sandwich Ala Perancis yang Mudah Dibuat!

Langkah langkah

Oleskan 1 sdm mentega ke roti gandum, oleskan merata ke semua bagian, dan panggang sebentar diatas teflon menggunakan api kecil hingga sedikit kecoklatan. matang sisihkan.
Gunakan 1 sdm mentega untuk menggoreng telur, saya goreng telur mata sapi. matang sisihkan.
Susunan pertama roti gandum, dua helai selada oleskan saus sambal, tambah telur mata sapi diatasnya dan oleskan saus sambal, tambahkan lagi sisa daun selada, dan tutup pakai roti gandum lagi diatasnya..
Potong menjadi bentuk segitiga. dan siap di makan.

Beberapa di antaranya bisa langsung dibeli di store roti atau minimarket terdekat. Kombinasikan roti gandum ini dengan mengonsumsi merk oatmeal yang berkualitas. Yuk, makan roti gandum untuk melengkapi diet sehat Anda! Susun roti yang sudah dipanggang, dengan urutan: roti panggang, isian tuna dan selada, tutup kembali dengan roti panggang. Sisa isian tuna bisa disimpan di kulkas dan tahan untuk digunakan dalam waktu tiga hari.