Smoothies oat untuk sarapan. Tuangkan smoothie yang telah diblender kedalam gelas dan sajikan. Untuk smoothie bowl ini bisa dinikmatin kapan aja ya, untuk sarapan atau makanan pertama dipagi hari pun cocok ( jika ga puasa berjangka ya) dan kalaupun kalian melakukan puasa berjangka dan bingung apa yg harus dimakan pertama agar tetep bisa rendah kalori dan bersihin usus, ya ini cocok. Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan hidup sehat, smoothies, minuman sehat dan mengenyangkan, kini makin dicari, terlebih untuk sarapan.
Silakan contek resep smoothies untuk sahur yang enak dan bergizi berikut.
Hi Keluarga Cosmos, Red yellow oat smoothies in jar ini cocok untuk sarapan yang pastinya lebih sehat.
Kamu bisa membuatnya dengan Cosmos Blenz yang bisa #BERHENTISENDIRI.
Kalian dapat menyiapkan Smoothies oat untuk sarapan menggunakan 6 bahan bahan dan 3 langkah. Berikut cara kalian untuk menghidangkan itu.
Bahan bahan
- Kalian perlu 1 buah pisang beku.
- Siapkan 5 buah strawberry.
- Siapkan 3 sendok makan oat.
- Siapkan 2 sendok makan yoghurt plain.
- Kalian perlu 1 sendok teh madu original.
- Kalian perlu 50 ml susu cair plain low fat (optional).
Yang paling penting, bila sarapan dengan oat smoothies ni, perut boleh tahan sampai tengah hari. Jenuhlah fikir akhirnya dapat idea untuk tambah pisang. Coba intip beberapa menu smoothie untuk sarapan selengkapnya seperti yang dilansir dari iDiva berikut ini. Oat kaya akan protein dan ampuh menurunkan kolesterol serta risiko penyakit jantung.
Petunjuk
- Bekukkan pisang dan strawberry semalaman.
- Campur semua bahan dan blender hingga halus.
- Sajikan dengan topping buah/ granola/ chia seeds.
Sementara pisang merupakan sumber vitamin B dan C yang baik. Oat berkhasiat untuk menjaga kadar kolesterol dan gula darah pada tubuh Anda supaya tetap normal. Tidak semua orang punya waktu yang banyak untuk sarapan. Apalagi jika Anda harus bekerja pada pagi hari. Makanan Instan Untuk Sarapan Seperti Roti Bakar.